本书目录导读：
意外灾祸的急避与自救——《活命指南》
在人类历史的长河中，自然灾害和意外事故时有发生，给人们的生命财产安全带来了极大的威胁，面对突如其来的灾难，如何迅速采取应急措施，最大限度地减少损失，成为了每个人都需要掌握的生存技能，就让我们一起来了解一本关于意外灾祸的急避与自救的实用指南——《活命指南》。
《活命指南》是由我国著名作家、生存专家刘勇所著，由华文出版社于2010年出版，该书以深入浅出的语言，详细介绍了各种自然灾害和意外事故的应对方法，旨在帮助读者在危急关头，迅速找到自救和互救的途径。
《活命指南》共分为以下几个篇章：
1、地震：如何判断地震、地震发生时的逃生方法、地震后的自救与互救
2、洪水：如何预防洪水、洪水发生时的逃生方法、洪水后的自救与互救
3、台风：如何判断台风、台风发生时的逃生方法、台风后的自救与互救
4、山体滑坡：如何预防山体滑坡、山体滑坡发生时的逃生方法、山体滑坡后的自救与互救
1、火灾：如何预防火灾、火灾发生时的逃生方法、火灾后的自救与互救
2、交通事故：如何预防交通事故、交通事故发生时的逃生方法、交通事故后的自救与互救
3、化学事故：如何预防化学事故、化学事故发生时的逃生方法、化学事故后的自救与互救
4、电力事故：如何预防电力事故、电力事故发生时的逃生方法、电力事故后的自救与互救
1、急救常识：如何进行心肺复苏、止血、骨折固定等基本急救操作
2、野外生存：如何在野外寻找水源、食物、搭建避难所等生存技能
3、逃生技能：如何利用环境优势进行逃生、利用绳索进行高空逃生等技能
《活命指南》是一本实用性极强的生存手册，它不仅为读者提供了丰富的应急知识，还通过生动的案例和详细的操作步骤，使读者能够在危急关头迅速采取行动，最大限度地减少损失，面对突如其来的灾难，让我们携手共进，用知识守护生命，共创美好未来。