本书目录导读：
《我们都是和自己赛跑的人：人生是一场自我超越的旅程》
在人生的道路上，我们每个人都是和自己赛跑的人，这场赛跑，既是对自己能力的挑战，也是对内心意志的考验，我们要探讨的这本书，正是以这样的主题为线索，深入挖掘人生的真谛，这本书的作者是我国著名作家、心理学家刘震云，由作家出版社于2018年出版。
《我们都是和自己赛跑的人》是刘震云继《我不是潘金莲》之后的又一力作，本书以作者独特的视角，通过一个个生动的故事，揭示了人生中关于自我成长、自我超越的深刻道理，书中，刘震云将人生比喻成一场与自己赛跑的旅程，强调了在追求梦想的过程中，我们要学会与自己和解，勇敢地面对内心的恐惧，不断挑战自我，实现人生的价值。
本书共分为五个篇章，分别为：
在第一篇章中，刘震云以自己的亲身经历为例，阐述了人生是一场与自己赛跑的旅程，他告诉我们，人生的意义在于不断挑战自我，超越自我，实现自我价值，在这个过程中，我们要学会与自己和解，勇敢地面对内心的恐惧。
在第二篇章中，刘震云深入剖析了人们在面对恐惧时的心理状态，他指出，恐惧是人生中不可避免的一部分，我们要学会正视恐惧，勇敢地面对它，我们才能在人生的道路上越走越远。
第三篇章中，刘震云强调了学会与自己和解的重要性，他认为，只有与自己和解，我们才能在人生的道路上找到真正的快乐，在这个过程中，我们要学会宽容自己，接纳自己的不完美，勇敢地追求自己的梦想。
在第四篇章中，刘震云鼓励我们要勇敢地挑战自我，实现人生价值，他告诉我们，人生的价值在于不断超越，我们要敢于突破自己的舒适区，勇敢地追求更高的目标。
最后一篇章，刘震云探讨了人生的意义，他认为，人生的意义在于不断超越，实现自我价值，在这个过程中，我们要学会与自己赛跑，勇敢地面对人生的挑战。
《我们都是和自己赛跑的人》这本书以其独特的视角和深入浅出的论述，为我们揭示了人生的真谛，在阅读这本书的过程中，我们不仅能从中汲取人生的智慧，还能激发自己不断挑战自我、超越自我的勇气，让我们携手共进，在这场与自己赛跑的旅程中，书写属于自己的人生传奇。