《ATTENTIONAL PROCESSING: THE BRAIN'S ART OF MINDFULNESS》——探索大脑的专注艺术
《ATTENTIONAL PROCESSING: THE BRAIN'S ART OF MINDFULNESS》一书由著名神经科学家和认知心理学家David M. Eagleman所著，由出版社Hachette Book Group出版，于2017年首次出版。
David M. Eagleman是一位在神经科学和认知心理学领域有着广泛影响力的学者，他的研究主要集中在人类大脑如何处理信息、如何感知世界以及如何做出决策等方面，他的著作不仅具有深厚的学术背景，同时也具有极高的可读性，能够吸引广泛的读者群体。
《ATTENTIONAL PROCESSING: THE BRAIN'S ART OF MINDFULNESS》这本书深入探讨了注意力处理的过程，以及它如何影响我们的思维、情绪和行为，作者通过丰富的案例研究和科学的解释，揭示了大脑如何通过专注力来达到心灵觉察（Mindfulness）的状态。
以下是该书的大纲：
1、引言：专注力的本质
- 解释什么是注意力处理，以及它在我们日常生活中扮演的角色。
2、注意力的类型
- 讨论不同类型的注意力，如选择性注意力、分配性注意力等。
3、注意力与大脑的关系
- 探讨大脑中与注意力相关的神经结构和机制。
4、注意力与心理状态
- 分析注意力如何影响我们的情绪、认知和行为。
5、专注力的训练与提升
- 提供实用的技巧和方法，帮助读者提高专注力。
6、注意力与心灵觉察
- 探讨如何通过专注力达到心灵觉察的状态，以及这种状态对个人成长的意义。
7、注意力与工作效率
- 分析专注力如何影响我们的工作效率，并提供提高工作效率的策略。
8、注意力与人际关系
- 探讨注意力在人际交往中的作用，以及如何通过提升注意力来改善人际关系。
9、结论
- 总结注意力处理的重要性，以及如何将注意力应用到日常生活中。
这本书不仅为读者提供了关于注意力处理的科学知识，还通过生动的案例和实用的建议，帮助读者在日常生活中实践专注力和心灵觉察，通过阅读《ATTENTIONAL PROCESSING: THE BRAIN'S ART OF MINDFULNESS》，读者可以更好地理解自己的大脑工作方式，从而提高生活质量和工作效率。