《孕期完全保健日记》——记录孕期的每一个美好瞬间
《孕期完全保健日记》是一本专为孕期女性设计的保健指南，由著名妇产科专家张晓梅编著，由人民卫生出版社出版于2015年。
作者张晓梅，是一位具有丰富临床经验的妇产科专家，长期从事孕期保健和女性健康研究，她的著作以深入浅出、实用性强而受到广大孕产妇的喜爱。
《孕期完全保健日记》一书共分为八个章节，详细介绍了孕期各个阶段的保健知识、生活指导以及心理调适，以下是书的大纲：
第一章：孕期概述
介绍了孕期的定义、孕周划分、孕期生理变化等基本知识。
第二章：孕期营养与饮食
讲述了孕期营养的重要性，提供了详细的饮食建议和食谱，帮助孕妇科学地补充营养。
第三章：孕期运动与休息
指导孕妇如何进行适当的运动，保持良好的休息，以促进胎儿的健康成长。
第四章：孕期心理调适
分析了孕期常见的心理问题，提供了心理调适的方法，帮助孕妇保持良好的心态。
第五章：孕期疾病预防
介绍了孕期常见疾病的预防和应对措施，让孕妇能够及时发现问题并采取措施。
第六章：孕期产检与分娩
详细介绍了孕期产检的重要性、产检项目以及分娩的准备和注意事项。
第七章：新生儿护理
提供了新生儿护理的基本知识和技巧，帮助新手父母更好地照顾宝宝。
第八章：产后恢复与避孕
介绍了产后恢复期的注意事项，以及避孕方法的选择。
《孕期完全保健日记》以日记的形式，记录了孕期每一天的保健要点，让孕妇能够随时查阅，方便实用，书中不仅包含了丰富的专业知识，还融入了作者的个人经验和感悟，让读者在阅读过程中感受到温暖和关爱。
通过阅读这本书，孕妇可以全面了解孕期保健知识，为自己的宝宝提供一个健康成长的良好环境，这本书也是新手父母必备的育儿指南，帮助他们更好地迎接新生命的到来。