本书目录导读：
《呵护心灵之窗：家庭心理健康教育的重要性与实践指南——基于《家庭心理健康教育手册》的解读》
在现代社会，心理健康问题日益凸显，家庭作为社会的基本细胞，其成员的心理健康直接关系到整个社会的和谐与稳定，为了提升家庭心理健康教育的水平，我们需要借鉴专业的知识和实践指南。《家庭心理健康教育手册》一书，由我国著名心理学家张晓辉教授所著，由人民邮电出版社出版于2018年，为广大家庭提供了宝贵的心理健康教育资源。
《家庭心理健康教育手册》作者：张晓辉
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2018年
本书以“呵护心灵之窗”为主题，深入浅出地介绍了家庭心理健康教育的重要性、基本理论和方法，以下是本书的大纲及部分内容解读：
本书首先阐述了家庭心理健康教育的重要性，指出家庭是孩子成长的第一课堂，家长的教育方式直接影响孩子的心理健康，良好的家庭心理健康教育有助于培养孩子健全的人格，提高他们的心理素质，促进其全面发展。
本书从心理学的角度，分析了家庭心理健康教育的基本理论，包括心理发展理论、心理动力学理论、认知行为理论等，为家长提供了科学的理论依据。
本书详细介绍了家庭心理健康教育的方法，包括：
1、沟通技巧：家长要学会倾听、表达、赞美、鼓励等沟通技巧，与孩子建立良好的亲子关系。
2、情绪管理：家长要学会识别、理解、调节自己的情绪，为孩子树立良好的榜样。
3、应对压力：家长要教会孩子正确面对压力，提高他们的抗压能力。
4、自我认知：家长要引导孩子正确认识自己，树立自信，培养积极的人生态度。
本书通过丰富的实践案例，展示了家庭心理健康教育的具体应用，使家长能够更好地理解和掌握相关方法。
《家庭心理健康教育手册》一书为广大家庭提供了全面、实用的心理健康教育指导，通过阅读本书，家长可以提升自身的心理健康教育能力，为孩子的健康成长保驾护航，在当前社会背景下，这本书具有重要的现实意义和价值。
在阅读本书的过程中，我们不仅可以了解到家庭心理健康教育的重要性，还可以学习到如何在实际生活中运用这些理论和方法，这对于提高家庭心理健康教育的水平，促进家庭成员的心理健康，具有积极的推动作用，让我们携手共进，为构建和谐家庭、和谐社会贡献力量。