本书目录导读：
灾害与意外伤害的求援与自救——从《活出生命的意义》看应对危机之道
《活出生命的意义》是一本由维克多·弗兰克尔所著的心理自助书籍，由上海人民出版社于2015年出版，这本书是弗兰克尔在纳粹集中营的经历和思考的结晶，被誉为“心理学史上的一部经典之作”。
维克多·弗兰克尔，心理学家、神经学家和精神病学家，他在纳粹集中营的残酷环境中，通过对生命的意义进行深刻的思考，总结出了许多关于如何应对危机、求援与自救的方法，以下是对这本书的详细介绍及篇章内容。
作者：维克多·弗兰克尔（Viktor E. Frankl）
出版社：上海人民出版社
出版时间：2015年
《活出生命的意义》是弗兰克尔在纳粹集中营的亲身经历和思考的总结，在集中营中，他目睹了无数人的苦难和死亡，但他始终坚持寻找生命的意义，并最终找到了自己生存下去的动力，这本书主要讲述了弗兰克尔在集中营中的经历，以及他如何帮助其他囚犯找到生命的意义，从而战胜苦难。
1、引言：生命的意义
本书开篇，弗兰克尔阐述了生命的意义，他认为，生命的意义并非预先设定的，而是每个人在面临困境时，通过努力寻找和实现自己的价值来赋予的。
2、集中营的经历
弗兰克尔详细描述了他在纳粹集中营的亲身经历，包括饥饿、寒冷、疾病和死亡，他通过自己的亲身感受，向读者展示了人类在极端环境下的生存状态。
3、生命的意义与求援
弗兰克尔在集中营中发现了生命的意义，并帮助其他囚犯找到了生存的动力，他强调，在困境中，求援是至关重要的，他提倡，面对危机时，要积极寻求他人的帮助，同时也要学会自救。
4、自我实现与成长
弗兰克尔认为，生命的意义在于自我实现，在困境中，通过不断努力，我们可以实现自己的价值，从而获得成长。
5、生命的意义与爱
弗兰克尔强调，爱是生命的意义之一，在困境中，关爱他人、关心社会，可以使我们更好地面对生活。
《活出生命的意义》是一本关于如何在困境中寻找生命意义、求援与自救的心理学经典，这本书通过弗兰克尔在纳粹集中营的经历，向读者展示了生命的坚韧和力量，在面对灾害与意外伤害时，这本书为我们提供了宝贵的启示，帮助我们更好地应对危机，活出生命的意义。