本书目录导读：
小动作的秘密——解读他人在微小细节中透露的真实内心
在人际交往中，我们常常会遇到各种各样的人，他们或热情洋溢，或冷漠疏离，我们可能会感到困惑，为什么他们的言行举止与内心想法不一致？人的内心世界往往会在不经意间通过一些小动作透露出来，就让我们一起来揭开这些小动作的秘密，解读他人在微小细节中透露的真实内心。
书名：《微表情心理学》
作者：乔·纳瓦罗
出版社：中信出版社
出版时间：2015年
《微表情心理学》是美国著名心理学家乔·纳瓦罗所著，乔·纳瓦罗曾是联邦调查局（FBI）的资深特工，他利用自己在侦查领域的丰富经验，深入研究了人类心理和行为规律，从而揭示了人们在日常生活中所表现出的微表情和心理特征。
本书共分为四个部分，分别为：
1、微表情的奥秘：介绍了微表情的定义、特点以及产生的原因。
2、微表情的解读：通过具体案例，讲解了如何识别和解读他人的微表情。
3、微表情的应用：探讨了微表情在职场、人际关系、犯罪侦查等领域的应用。
4、微表情的自我修炼：指导读者如何通过观察和分析自己的微表情，提高自我认知和人际交往能力。
1、微表情的奥秘
在《微表情心理学》的第一部分，乔·纳瓦罗详细介绍了微表情的定义、特点以及产生的原因，微表情是指人们在表达情绪时，瞬间出现的难以察觉的面部表情，这些表情通常持续时间为1/25秒，是人类内心真实情感的流露。
2、微表情的解读
在第二部分，乔·纳瓦罗通过具体案例，讲解了如何识别和解读他人的微表情，他告诉我们，微表情的解读并非一门高深莫测的学问，只要我们用心观察，就能发现其中的规律，当一个人在说谎时，他的眼睛会不自觉地向上看，嘴角会微微上扬；当一个人感到害怕时，他的眉毛会皱在一起，眼睛会瞪得大大的。
3、微表情的应用
在第三部分，乔·纳瓦罗探讨了微表情在职场、人际关系、犯罪侦查等领域的应用，他指出，掌握微表情的解读技巧，可以帮助我们在人际交往中更好地了解他人，提高沟通效果；在职场中，可以洞察他人的真实想法，从而做出更明智的决策；在犯罪侦查中，可以协助警方发现破案线索。
4、微表情的自我修炼
在最后一部分，乔·纳瓦罗指导读者如何通过观察和分析自己的微表情，提高自我认知和人际交往能力，他强调，了解自己的微表情，有助于我们更好地认识自己，调整自己的情绪和行为，从而在人际交往中更加得心应手。
《微表情心理学》一书为我们揭示了人们在微小细节中透露的真实内心，通过学习微表情的解读技巧，我们可以更好地了解他人，提高自我认知，从而在人际交往中游刃有余。