本书目录导读：
《养生之道，健康相伴——送给老爸老妈的《黄帝内经》精选》
在这个快节奏的时代，我们越来越关注健康，尤其是对于父母这一代人，他们的健康更是我们心中最大的牵挂，为了让他们在享受天伦之乐的同时，也能拥有健康的身体，我特意挑选了一本养生经典——《黄帝内经》精选，送给亲爱的老爸老妈。
《黄帝内经》精选
作者：张介宾
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2015年
《黄帝内经》是我国古代医学的瑰宝，被誉为“医之始祖”，本书由明代著名医学家张介宾整理汇编而成，选取了《黄帝内经》中的精华部分，旨在为现代人提供实用的养生保健知识。
《黄帝内经》精选一书共分为以下几个部分：
这部分主要介绍了中医养生的基础理论，包括阴阳五行、脏腑经络等，使读者对中医养生有一个全面的认识。
饮食养生是中医养生的重要组成部分，本书详细介绍了各种食物的性味归经、营养价值和适宜人群，帮助读者科学搭配饮食，达到养生保健的目的。
起居养生是指通过调整作息时间、锻炼身体、保持良好的心态等方式，使身体保持健康状态，本书介绍了各种养生方法，如太极拳、五禽戏等，帮助读者在日常生活中进行养生保健。
情志养生强调情绪对健康的影响，本书介绍了如何调节情绪，保持良好的心态，以应对生活中的各种压力。
四季养生是根据季节变化调整养生方法的一种养生方式，本书详细介绍了春季、夏季、秋季、冬季的养生要点，帮助读者根据季节变化调整养生方案。
本书还介绍了常见疾病的预防和治疗方法，如感冒、高血压、糖尿病等，使读者在面对疾病时能够有针对性地进行调理。
通过阅读《黄帝内经》精选，读者可以了解到中医养生的基本原理和实用方法，为父母提供一套全面的养生保健指南，以下是一些书中精彩篇章的介绍：
1、阴阳五行与健康
书中详细阐述了阴阳五行的概念，以及它们在人体健康中的作用，读者可以通过了解这些理论，更好地调整自己的生活习惯，达到养生保健的目的。
2、食疗养生
书中介绍了各种食物的性味归经和营养价值，以及如何根据个人体质选择合适的食物进行食疗，这对于父母来说，无疑是一本实用的养生宝典。
3、太极拳养生
太极拳是我国传统的养生方法之一，书中详细介绍了太极拳的基本动作和练习方法，使读者能够在日常生活中锻炼身体，增强体质。
4、情志养生
书中强调了情绪对健康的影响，并介绍了如何调节情绪，保持良好的心态，这对于忙碌的父母来说，具有很大的现实意义。
《黄帝内经》精选是一本适合送给老爸老妈的健康书籍，通过阅读这本书，他们可以了解到中医养生的精髓，为自己的健康保驾护航，让我们携手共进，为父母的健康贡献一份力量。