本书目录导读：
《陈撄宁仙学精要》：揭秘道家修炼秘籍
陈撄宁，原名陈宗权，字撄宁，号海岳，是我国近现代著名的道家学者、养生家，他的著作《陈撄宁仙学精要》是一部集道家修炼思想、养生术、内丹术于一体的经典之作，以下是关于这本书的详细介绍。
作者：陈撄宁
出版社：上海古籍出版社
出版时间：2009年
《陈撄宁仙学精要》是陈撄宁先生在研究道家文化、养生术、内丹术的基础上，结合自己的实践经验撰写而成，该书共分为上下两卷，上卷主要介绍了道家修炼的基本理论和实践方法，下卷则详细阐述了内丹术的修炼过程。
上卷：
1、道家修炼概述
2、道家修炼的基本理论
3、道家修炼的实践方法
4、道家修炼的养生术
下卷：
1、内丹术概述
2、内丹术的修炼过程
3、内丹术的修炼阶段
4、内丹术的修炼成果
《陈撄宁仙学精要》上卷首先介绍了道家修炼的基本概念和理论，包括道家修炼的起源、发展、流派以及修炼的目的和意义，详细阐述了道家修炼的基本理论，如阴阳五行、八卦、河图洛书等，为读者提供了修炼的哲学基础。
在实践方法方面，陈撄宁先生介绍了道家修炼的多种方法，如呼吸吐纳、打坐冥想、按摩导引等，旨在帮助读者找到适合自己的修炼途径，他还强调了养生术在修炼过程中的重要性，指出养生是修炼的基础。
下卷则深入探讨了内丹术的修炼过程，陈撄宁先生详细介绍了内丹术的修炼阶段，包括筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚等，使读者对内丹术的修炼过程有了清晰的认识，他还阐述了内丹术的修炼成果，如长生不老、延年益寿、返老还童等，使读者对修炼的终极目标有了更深的理解。
《陈撄宁仙学精要》是一部集道家修炼思想、养生术、内丹术于一体的经典之作，该书不仅为道家修炼者提供了宝贵的修炼指南，也为广大读者了解道家文化、养生术、内丹术提供了丰富的知识，对于想要深入了解道家修炼的读者来说，这是一本不容错过的佳作。