本书目录导读：
走出心理亚健康——探寻心灵成长之道
书名：《活出生命的意义》
作者：维克多·弗兰克尔
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2018年
《活出生命的意义》是著名心理学家维克多·弗兰克尔的作品，是一本关于心理学、哲学和人生的经典之作，这本书以弗兰克尔自身的人生经历为背景，探讨了生命的意义、心理亚健康以及如何走出心理困境等主题。
《活出生命的意义》共分为三个部分，以下是篇章内容的简要介绍：
1、第一部分：生命的意义
在这一部分，弗兰克尔从自己的亲身经历出发，阐述了生命的意义并非固定不变，而是随着个体的生活经历和环境的变化而变化，他强调了人生的意义在于个体的主观体验，而非外界因素。
2、第二部分：心理亚健康
弗兰克尔在这一部分深入分析了心理亚健康的状态，包括焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，他指出，心理亚健康并非完全由外界因素造成，也与个体内心的认知和价值观有关，通过改变认知和调整价值观，个体可以走出心理亚健康的困境。
3、第三部分：走出心理困境
在这一部分，弗兰克尔提出了许多实用的方法，帮助读者走出心理困境，他强调，面对心理困境时，个体要学会正视问题、接受现实，并通过积极的行动改变现状，他还介绍了如何通过心理治疗、心理咨询等途径寻求帮助。
《活出生命的意义》是一本极具启发性的书籍，它不仅为我们揭示了生命的意义，还帮助我们了解心理亚健康，并提供了走出心理困境的方法，在当今社会，人们面临着各种压力和挑战，这本书为我们提供了一盏指引心灵成长之道的明灯，走出心理亚健康，活出生命的意义，让我们共同追寻心灵的成长之路。