本书目录导读：
越不怕死，活得越好——解读《活出生命的意义》
作者：维克多·E·弗兰克尔
出版社：上海人民出版社
出版时间：2017年
《活出生命的意义》是著名心理学家维克多·E·弗兰克尔所著的一本心理学经典著作，这本书以作者自身经历为基础，结合心理学、哲学和宗教等领域的知识，探讨了生命的意义、如何面对苦难以及如何活出有意义的人生。
1、引言：生命的意义
在引言中，弗兰克尔提出了生命的意义是一个永恒的话题，人类在追求物质享受的同时，更渴望寻找生命的意义，他通过自己的经历，告诉我们生命的意义并非一成不变，而是可以通过自己的努力去发现和实现。
2、苦难与生命的意义
弗兰克尔在书中详细阐述了苦难与生命的意义之间的关系，他认为，苦难是人生的一部分，面对苦难时，我们不应抱怨命运的不公，而应积极寻找生命的意义，在苦难中，我们更能体会到生命的宝贵，从而更加珍惜生活。
3、心理治疗与生命的意义
弗兰克尔将心理治疗与生命的意义相结合，提出了“意义疗法”，他认为，心理治疗的目的不仅仅是解决心理问题，更重要的是帮助患者找到生命的意义，从而摆脱困境，重拾生活的信心。
4、实践生命的意义
在书中，弗兰克尔分享了如何实践生命的意义，他提出了以下几点建议：
（1）明确自己的人生目标，为之努力奋斗。
（2）学会感恩，珍惜身边的人和事。
（3）关注自己的内心世界，保持心理健康。
（4）勇于面对挑战，敢于突破自我。
5、生命的意义在于不断追求
在结语中，弗兰克尔强调了生命的意义在于不断追求，他认为，人生的意义并非一蹴而就，而是需要我们不断努力、不断探索，只有在追求中，我们才能找到生命的意义，活出精彩的人生。
《活出生命的意义》一书以其深刻的内涵和实用的方法，为我们揭示了生命的意义，在这本书中，我们不仅可以了解到生命的意义，还可以学会如何在生活中实践生命的意义，正如书名所言，越不怕死，活得越好，这本书让我们明白，只有勇敢面对生活，才能活出生命的精彩。