《共働きはラクじゃないヨ》——揭秘双职工生活的真实挑战
《共働きはラクじゃないヨ》
作者：藤原由美子
出版社：集英社
出版时间：2019年
《共働きはラクじゃないヨ》是由日本作家藤原由美子所著的一本畅销书，这本书于2019年由集英社出版，迅速在日本引起了广泛的关注和讨论，藤原由美子是一位深谙双职工生活挑战的作家，她通过自己的亲身经历和观察，揭示了共働き（双职工）家庭的真实面貌。
书的大纲：
《共働きはラクじゃないヨ》主要分为以下几个部分：
1、引言：作者简要介绍了自己的背景和写作动机，阐述了共働き家庭面临的困境。
2、共働き家庭的生活现状：分析了共働き家庭在日常生活中所面临的种种问题，如时间管理、家务分配、亲子关系等。
3、双职工的内心世界：探讨了双职工在工作和家庭之间的心理压力，以及如何应对这些压力。
4、解决方案与建议：针对共働き家庭所面临的问题，提出了切实可行的解决方案和建议。
5、作者总结了共働き家庭的生活经验，呼吁社会各界关注双职工家庭的困境，共同为改善他们的生活条件而努力。
以下是书中的一些精彩内容：
在书中，藤原由美子以自己的亲身经历为例，描述了共働き家庭在时间管理上的困境，她提到，每天早上起床后，夫妻双方都要赶着去上班，孩子们则要赶着去上学，这种忙碌的生活节奏使得家庭中的每个人都感到压力倍增，为了应对这种压力，作者提出了一些时间管理的建议，如制定合理的日程表、学会说“不”等。
在探讨家务分配问题时，藤原由美子指出，许多共働き家庭的家务负担往往落在女性身上，她认为，这种不平等的家务分配方式加剧了夫妻之间的矛盾，为了解决这个问题，作者建议夫妻双方要平等地分担家务，同时也要学会沟通和协商。
在书中，藤原由美子还关注了双职工的内心世界，她提到，许多双职工在工作和家庭之间感到力不从心，甚至产生了抑郁情绪，为了帮助双职工缓解心理压力，作者提出了一些心理调适的方法，如寻求心理咨询、培养兴趣爱好等。
在结语部分，藤原由美子呼吁社会各界关注共働き家庭的困境，共同努力改善他们的生活条件，她认为，只有当双职工的生活质量得到提高，整个社会才能实现真正的和谐发展。
《共働きはラクじゃないヨ》这本书以真实的生活案例为基础，深入剖析了共働き家庭所面临的挑战，作者通过自己的经验和建议，为双职工家庭提供了一种应对困境的方法，这本书不仅对共働き家庭具有很高的参考价值，也为社会各界关注和改善双职工生活提供了有益的启示。