本书目录导读：
《家庭自我保健实用按摩术：百病防治手册》——轻松掌握家庭按摩，守护家人健康
《家庭自我保健实用按摩术：百病防治手册》
作者：李明辉
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2019年6月
《家庭自我保健实用按摩术：百病防治手册》是一本专为家庭保健设计的实用按摩指南，作者李明辉，是一位资深的按摩师和中医养生专家，本书结合了中医理论、现代按摩技巧以及家庭保健的实际需求，为读者提供了一套简单易学、安全有效的家庭按摩方法。
本书共分为八个章节，具体内容如下：
第一章：家庭按摩概述
介绍了家庭按摩的基本概念、作用、注意事项以及如何选择合适的按摩时间和环境。
第二章：按摩基础知识
讲解了按摩的基本手法、穴位定位、按摩力度和频率等基础知识。
第三章：常见病症的按摩疗法
针对常见的病症，如头痛、颈椎病、肩周炎、腰痛、失眠等，提供了详细的按摩方法和操作步骤。
第四章：面部按摩美容术
介绍了面部按摩的基本手法和技巧，以及如何通过按摩改善面部肌肤问题。
第五章：儿童按摩保健
针对儿童的特点，提供了适合儿童的按摩手法和保健方法，帮助儿童健康成长。
第六章：老年人按摩保健
针对老年人的生理特点，提供了适合老年人的按摩手法和保健方法，提高老年人的生活质量。
第七章：特殊人群的按摩保健
针对孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等特殊人群，提供了相应的按摩保健方法。
第八章：自我按摩保健操
介绍了简单易学的自我按摩保健操，帮助读者在日常生活中随时进行自我保健。
1、实用性强：本书针对家庭保健需求，提供了简单易学的按摩方法，读者可以轻松掌握，为家人提供健康服务。
2、系统全面：本书涵盖了家庭按摩的各个方面，从基础知识到具体病症的按摩疗法，内容丰富，系统全面。
3、操作简单：本书采用图文并茂的形式，详细介绍了按摩手法和操作步骤，读者可以快速上手。
4、安全可靠：本书强调按摩的注意事项，帮助读者避免按摩过程中可能出现的风险。
《家庭自我保健实用按摩术：百病防治手册》是一本极具实用价值的家庭保健指南，适合广大读者学习使用，通过本书的学习，读者可以轻松掌握家庭按摩技巧，为家人提供全方位的健康保障。