本书目录导读：
《妙用食物治百病：一本揭示食疗养生的秘籍》
在中医养生中，食物不仅仅是我们日常生活中的必需品，更是防治疾病的天然良药，一本名为《妙用食物治百病》的书籍，由我国著名中医学家张仲景所著，由中医古籍出版社于2010年出版，为我们详细解读了食物在养生保健和治疗疾病中的神奇作用。
作者：张仲景
出版社：中医古籍出版社
出版时间：2010年
《妙用食物治百病》一书，以中医理论为基础，结合现代营养学知识，系统地介绍了食物的性味归经、食疗养生原则以及针对各种疾病的食疗方，书中详细阐述了食物与人体健康的关系，揭示了食物在防治疾病中的重要作用。
1、食物与人体健康的关系
2、食疗养生原则
3、食疗方剂分类
4、针对常见疾病的食疗方
4.1 呼吸系统疾病
4.2 消化系统疾病
4.3 循环系统疾病
4.4 神经系统疾病
4.5 妇科疾病
4.6 儿科疾病
4.7 老年病
5、食疗养生注意事项
1、食物与人体健康的关系
食物是人体生命活动的基础，人体所需的营养素主要来源于食物，食物具有性味归经的特点，不同的食物具有不同的功效，对人体产生不同的影响，了解食物与人体健康的关系，有助于我们更好地运用食疗养生。
2、食疗养生原则
食疗养生应遵循以下原则：
（1）辨证施食：根据个人体质、病情和季节变化，选择合适的食物进行调理。
（2）适量食用：食物虽好，但过量食用也会对身体造成负担。
（3）长期坚持：食疗养生需要长期坚持，才能收到良好的效果。
3、食疗方剂分类
本书将食疗方剂分为以下几类：
（1）养生保健方：适用于健康人群，具有增强体质、预防疾病的作用。
（2）治疗疾病方：针对各种疾病，具有缓解症状、促进康复的作用。
（3）美容养颜方：具有改善肤色、延缓衰老的作用。
4、针对常见疾病的食疗方
本书详细介绍了针对常见疾病的食疗方，如：
（1）感冒：葱白红糖水、姜汤等。
（2）咳嗽：梨汁、川贝母炖雪梨等。
（3）胃病：小米粥、生姜红糖水等。
（4）高血压：芹菜汁、木耳炖豆腐等。
（5）失眠：红枣、枸杞子泡水等。
5、食疗养生注意事项
（1）注意食物的搭配，避免食物相克。
（2）根据个人体质选择合适的食疗方。
（3）食疗养生需要长期坚持，不可急于求成。
《妙用食物治百病》一书为我们揭示了食疗养生的奥秘，让我们在日常生活中通过食物调理身体，达到防治疾病的目的，相信在阅读本书后，您会对食疗养生有更深入的了解，为家人的健康保驾护航。