本书目录导读：
情志养生之道——从《黄帝内经》中探寻养生智慧
《黄帝内经》
作者：黄帝、岐伯等
出版社：人民卫生出版社
出版时间：1982年
《黄帝内经》是我国古代医学的经典之作，被誉为“中医之祖”，该书以黄帝与岐伯的对话形式，系统地阐述了中医的理论体系、诊断方法、治疗原则以及养生之道，书中强调情志养生的重要性，认为情志失调是导致疾病的重要原因之一。
《黄帝内经》共分为两部分：素问和灵枢。
1、素问
素问主要论述了中医的基本理论，包括阴阳五行、脏腑经络、病因病机、诊断治疗等方面，关于情志养生的论述主要体现在以下几个方面：
（1）情志与五脏的关系：书中指出，情志活动与五脏密切相关，不同情志活动对应着不同的脏腑，如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲忧伤肺、惊恐伤肾。
（2）情志调摄的重要性：书中强调，情志调摄是养生保健的关键，只有保持良好的情志状态，才能使五脏调和，身体康健。
（3）情志调摄的方法：书中介绍了多种情志调摄的方法，如音乐疗法、书法疗法、绘画疗法等，以帮助人们调节情志，达到养生保健的目的。
2、灵枢
灵枢主要论述了经络、腧穴、针灸等方面的知识，关于情志养生的论述主要体现在以下几个方面：
（1）经络与情志的关系：书中指出，经络是情志活动的通道，情志活动通过经络传递到全身，保持经络畅通，有利于情志调摄。
（2）腧穴与情志的关系：书中介绍了多个腧穴，具有调节情志的作用，通过按摩、针灸等方法刺激这些腧穴，可以调节情志，达到养生保健的目的。
（3）针灸与情志的关系：书中阐述了针灸在调节情志方面的作用，通过针刺特定穴位，可以缓解情志失调引起的各种疾病。
《黄帝内经》作为中医的经典之作，为我们揭示了情志养生的重要性，在现代社会，人们面临着诸多压力，情志失调已成为许多疾病的根源，学习和运用《黄帝内经》中的情志养生之道，对于我们保持身心健康具有重要意义，通过调节情志，我们可以使五脏调和，经络畅通，从而预防疾病，延年益寿。