本书目录导读：
《大学生体育与健康：提升身心素质的全面指南》
在当今社会，随着生活节奏的加快和竞争的日益激烈，大学生群体面临着前所未有的身心压力，为了帮助大学生们更好地适应这一挑战，提升他们的体育与健康水平，一本名为《大学生体育与健康》的书籍应运而生，以下是关于这本书的详细介绍。
作者：张晓东
出版社：高等教育出版社
出版时间：2018年
《大学生体育与健康》是一本专为大学生编写的体育与健康指导书籍，该书由资深体育教育专家张晓东教授领衔编写，旨在帮助大学生了解体育与健康知识，提高身体素质，培养健康的生活习惯。
1、引言
- 体育与健康的重要性
- 大学生体育与健康现状
2、体育基础知识
- 体育的基本概念
- 体育运动的分类与特点
- 体育运动的基本技巧
3、常见运动项目的介绍与指导
- 球类运动：篮球、足球、排球等
- 体操类运动：健美操、瑜伽、武术等
- 田径类运动：短跑、长跑、跳远等
4、体育与健康的关系
- 体育对身心健康的促进作用
- 健康生活方式的养成
5、大学生常见疾病预防与治疗
- 常见疾病的成因与预防
- 常见疾病的自我诊断与治疗
6、体育与健康心理
- 体育运动对心理健康的促进作用
- 心理健康与体育运动的相互影响
7、大学生体育活动指导
- 校园体育活动的组织与实施
- 体育活动的安全与注意事项
8、结论
- 大学生体育与健康的重要性总结
- 对大学生体育与健康工作的展望
1、实用性强：本书结合大学生实际，提供了丰富的体育与健康知识，有助于提高大学生的身体素质和健康水平。
2、系统性强：本书从体育基础知识到具体运动项目，再到体育与健康的关系，全面系统地介绍了大学生体育与健康知识。
3、实践性强：本书不仅介绍了理论知识，还提供了实际操作指导，使大学生能够将所学知识应用于实践。
《大学生体育与健康》是一本实用性、系统性和实践性兼备的书籍，对于大学生提升身心素质、培养健康的生活习惯具有重要意义，相信这本书能够成为大学生们走向健康生活的得力助手。