本书目录导读：
《大学生健身健美运动基础教程》——全面打造健美体魄的实用指南
《大学生健身健美运动基础教程》
作者：张晓峰
出版社：人民体育出版社
出版时间：2018年6月
随着社会的发展和人们生活水平的提高，健身健美运动越来越受到大学生的青睐，为了帮助大学生们更好地开展健身健美运动，提高身体素质，张晓峰编著的《大学生健身健美运动基础教程》应运而生，本书由人民体育出版社出版，于2018年6月正式发行。
《大学生健身健美运动基础教程》是一本专为大学生编写的健身健美运动基础教程，本书以科学、实用、全面为原则，结合大学生生理特点，系统地介绍了健身健美运动的基本理论、基本技术和基本方法，本书旨在帮助大学生掌握健身健美运动的基本知识和技能，提高身体素质，塑造健美体魄。
本书共分为九章，具体内容包括：
第一章：健身健美运动概述
本章介绍了健身健美运动的概念、发展历程、意义和作用，使读者对健身健美运动有一个全面的认识。
第二章：大学生生理特点与健身健美运动
本章分析了大学生生理特点，以及如何根据这些特点选择合适的健身健美运动项目。
第三章：健身健美运动基本理论
本章介绍了健身健美运动的基本理论，包括运动生理学、运动营养学、运动心理学等。
第四章：健身健美运动基本技术
本章详细讲解了健身健美运动的基本技术，包括力量训练、有氧运动、柔韧性训练等。
第五章：健身健美运动基本方法
本章介绍了健身健美运动的基本方法，包括训练计划制定、训练强度控制、训练效果评估等。
第六章：健身健美运动器材与设备
本章介绍了常用的健身健美运动器材与设备，以及如何正确使用它们。
第七章：健身健美运动安全与防护
本章强调了健身健美运动中的安全与防护措施，以降低运动损伤的风险。
第八章：健身健美运动案例分析
本章通过实际案例，分析了大学生在健身健美运动中常见的问题和解决方法。
第九章：健身健美运动与心理健康
本章探讨了健身健美运动对大学生心理健康的影响，以及如何通过健身健美运动改善心理健康。
《大学生健身健美运动基础教程》是一本实用性强的健身健美运动教程，适合广大大学生阅读，通过学习本书，大学生们可以掌握健身健美运动的基本知识和技能，提高身体素质，塑造健美体魄，为未来的学习和生活奠定坚实基础。