本书目录导读：
《游泳：水中的自由与生命的舞蹈》
作者：约翰·埃里克·林德斯特罗姆（John Eric Lindstrom）
出版社：人民体育出版社
出版时间：2015年
《游泳：水中的自由与生命的舞蹈》是一本关于游泳技巧、训练方法和心理调适的书籍，作者约翰·埃里克·林德斯特罗姆是一位著名的游泳教练，曾培养出多位世界冠军，本书以生动的语言、丰富的案例，向读者传授游泳的技巧和训练方法，同时强调心理调适在游泳过程中的重要性。
本书共分为八个章节，具体如下：
第一章：游泳的魅力
本章介绍了游泳的历史、发展以及游泳对身心健康的益处，让读者对游泳产生浓厚的兴趣。
第二章：游泳基本技巧
本章详细讲解了游泳的基本姿势、呼吸、划水、踢腿等技巧，帮助读者掌握游泳的基本要领。
第三章：游泳训练方法
本章介绍了游泳训练的基本原则、训练计划以及训练技巧，帮助读者提高游泳水平。
第四章：游泳比赛策略
本章分析了游泳比赛中的战术、心理调适以及应对突发状况的方法，帮助读者在比赛中取得优异成绩。
第五章：游泳装备与安全
本章介绍了游泳装备的选择、使用以及游泳安全知识，确保读者在游泳过程中的人身安全。
第六章：游泳与健身
本章探讨了游泳与其他健身项目的结合，帮助读者实现全面健身。
第七章：游泳与心理健康
本章分析了游泳对心理健康的益处，以及如何通过游泳改善心理状态。
第八章：游泳人生
本章讲述了作者的人生经历，以及游泳给他带来的启示和感悟。
《游泳：水中的自由与生命的舞蹈》是一本全面、实用的游泳指导书籍，无论是游泳爱好者，还是专业运动员，都能从本书中获得有益的启示，作者凭借丰富的经验和深厚的功底，为读者呈现了一场视觉与心灵的双重盛宴，相信通过阅读本书，读者定能在游泳的道路上越走越远，收获水中的自由与生命的舞蹈。