《一句话健美食谱：轻松打造健康饮食新理念》
《一句话健美食谱》是一本由知名营养学家李晓梅所著的健康饮食指导书籍，由北京科学技术出版社出版，于2018年首次出版，这本书以简洁明了的语言，为读者提供了一系列简单易行、营养均衡的健美食谱。
作者简介：
李晓梅，国内知名营养学专家，毕业于中国农业大学食品科学与工程专业，长期从事营养健康研究工作，她凭借丰富的营养知识和实践经验，为广大读者提供了许多实用的健康饮食建议。
书籍信息：
书名：《一句话健美食谱》
作者：李晓梅
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2018年
书籍介绍：
《一句话健美食谱》是一本以“一句话”为特色的健康饮食指导书籍，书中收录了数百个简单易行、营养丰富的健美食谱，每个食谱都附有一句简短的健康提示，帮助读者快速掌握健康饮食的技巧。
大纲：
第一章：健康饮食的重要性
1、1 健康饮食的定义
1、2 健康饮食的好处
1、3 如何制定健康饮食计划
第二章：一句话健美食谱
2、1 蔬菜类
2、2 水果类
2、3 肉类
2、4 豆制品
2、5 米面类
2、6 鱼虾类
2、7 坚果类
2、8 调味品
第三章：健康饮食的搭配原则
3、1 蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理搭配
3、2 膳食纤维的摄入
3、3 水分的补充
3、4 食物多样性的重要性
第四章：常见疾病的饮食调理
4、1 高血压
4、2 高血脂
4、3 糖尿病
4、4 肥胖
4、5 心脏病
第五章：健康饮食的误区与纠正
5、1 误区一：多吃水果对身体好
5、2 误区二：素食更健康
5、3 误区三：晚餐不吃更健康
5、4 误区四：减肥不能吃肉
《一句话健美食谱》以其独特的编排方式和实用的内容，受到了广大读者的喜爱，书中不仅提供了丰富的健美食谱，还帮助读者纠正了常见的饮食误区，让读者在轻松愉快的阅读过程中，学会如何科学地搭配饮食，打造健康的生活方式。