《健康密码：人与环境之和谐之道》
在纷繁复杂的世界中，探寻健康之道成为了人们永恒的追求，而《健康密码》一书，正是为我们揭示了这一神秘领域的奥秘，作者陈玉琴，出版社人民卫生出版社，出版时间为2016年，本书以深入浅出的方式，为我们解读了人与环境和谐共生的健康密码。
陈玉琴，著名健康养生专家，长期从事健康养生研究，具有丰富的实践经验，人民卫生出版社成立于1953年，是我国最具影响力的医学出版机构之一，2016年，陈玉琴的《健康密码》一书问世，受到了广大读者的热烈欢迎。
《健康密码》一书共分为八个章节，分别从以下几个方面阐述了人与环境和谐共生的健康之道：
一、健康观念：树立正确的健康观念，关注身心健康，实现身心和谐。
二、饮食养生：合理膳食，五谷杂粮，绿色食品，让身体远离疾病。
三、运动养生：科学锻炼，增强体质，提高免疫力。
四、情绪养生：调节情绪，保持心态平和，远离心理疾病。
五、睡眠养生：充足睡眠，提高生活质量，保持身心健康。
六、中医养生：中医养生智慧，调养身心，预防疾病。
七、环境养生：关注环境，营造和谐生活环境，提升身心健康。
八、心理健康：关注心理健康，提高心理素质，实现人生价值。
本书以生动的故事、实用的方法、科学的论证，为读者揭示了健康密码，以下是本书的部分内容：
第一章：健康观念
“健康是一切幸福的基础。”这句话道出了健康的重要性，陈玉琴在本书中强调，树立正确的健康观念，关注身心健康，是实现人与环境和谐共生的关键。
第二章：饮食养生
“民以食为天。”合理的饮食是健康的基石，陈玉琴在本书中详细介绍了五谷杂粮、绿色食品等健康食材，帮助读者调整饮食结构，预防疾病。
第三章：运动养生
“生命在于运动。”陈玉琴在本书中提出了科学的运动方法，帮助读者增强体质，提高免疫力。
第四章：情绪养生
“心态决定命运。”陈玉琴在本书中阐述了情绪养生的重要性，教读者如何调节情绪，保持心态平和。
《健康密码》一书为我们揭示了人与环境和谐共生的健康之道，通过阅读本书，我们不仅可以学到实用的养生知识，更能树立正确的健康观念，实现身心健康，让我们共同开启健康密码，迈向幸福人生！