本书目录导读：
《对症食养药膳：中医食疗的智慧之光》
随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，越来越多的人开始关注健康饮食，中医食疗作为我国传统医学的重要组成部分，以其独特的理论和实践方法，受到了越来越多人的青睐，一本名为《对症食养药膳》的书籍引起了广泛关注，下面，就让我们一起来了解一下这本书的作者、出版社、出版时间以及内容大纲。
作者：张继祥
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2019年
《对症食养药膳》一书由我国著名中医专家张继祥教授所著，是一本结合中医理论和现代营养学，针对不同体质和疾病，介绍食养药膳的实用指南，本书以中医理论为基础，结合现代营养学，详细介绍了各种食材的性味归经、功效以及搭配原则，为广大读者提供了科学、实用的食疗方案。
本书共分为以下几个部分：
1、中医食疗概述
介绍了中医食疗的基本理论、历史渊源、作用原理等，使读者对中医食疗有一个全面的认识。
2、体质辨识与食养
详细介绍了中医体质的分类、辨识方法以及相应的食养原则，帮助读者了解自己的体质，并制定适合自己的食疗方案。
3、对症药膳
针对常见疾病，如感冒、咳嗽、高血压、糖尿病等，介绍了相应的药膳方剂，包括食材、制作方法、功效等，帮助读者对症食疗。
4、食材养生宝典
介绍了常见食材的性味归经、功效以及搭配原则，使读者能够更好地利用食材进行食疗。
5、食疗误区与注意事项
分析了常见的食疗误区，提醒读者在食疗过程中应注意的事项，确保食疗效果。
《对症食养药膳》一书以其独特的视角和实用的内容，为广大读者提供了科学的食疗方案，通过阅读本书，读者可以了解到中医食疗的智慧，为自己的健康保驾护航，相信在今后的生活中，这本书将成为许多人的健康伴侣。